コスパ重視で生きたい人生だった

なるべく楽して生きて行きたい30代サラリーマンのブログ

各チェーン店の朝食メニュー比較、おすすめなのは!?


先日の記事でも書いたけど、最近ミスドのモーニングセットをよく利用しています。
しかし、世の中にはミスド以外にもモーニングセットを提供しているお店が多数。
というわけで、実際のところどこがいいのか比較してみた(主に値段と栄養面で)


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●マック、ミスド、モス、なか卯の中で一番朝メニューがおすすめなのは?

上記4チェーン店で比較しました。
はい、うちの近所にあるからです。

まずは値段の比較。
メニューもいくつか種類あるけれど、各店舗自分が一番食べたいやつをピックアップ。

朝メニューお値段ランキング
順位 店名 メニュー 値段 参考:価格帯
なか卯 朝まぜご飯納豆定食 300円 200円〜430円
ミスタードーナッツ ドリンクセット 330円 330円〜530円
マクドナルド エッグマックマフィンセット 430円 340円〜490円
モスバーガー モーニングプレート 460円 290円〜480円

こうやってみると、どこも500円以内に収まる価格帯。
一番安いのはなか卯の「目玉焼き朝定食
これでも全然普通の朝ごはんだ。

あと意外だったのは、モスのホットサンドセット(320円)がミスドの朝セット(330円)より安かったこと。
いつもモーニングプレートを食べてるから、知らなかった。

続いてカロリーの比較。
最近、おなかの肉が気になる中年になってきたので・・・
ドリンク選べる場合はホットコーヒーで計算。
ミスドは大好きなフレンチくルーラーのカロリー。

朝メニューカロリーランキング
順位 店名 メニュー 値段 カロリー
ミスタードーナッツ ドリンクセット 330円 180kcal
モスバーガー モーニングプレート 460円 222kcal
マクドナルド エッグマックマフィンセット 430円 459kcal
なか卯 朝まぜご飯納豆定食 300円 611kcal

ミスド&モスはカロリー低め。
なか卯&マックはカロリー高め。
そんなイメージ。
ただ、なか卯とマックだと、なんかなか卯のほうがヘルシーそうなイメージがあるなあ。イメージだけだけど。

朝食の摂取目安カロリーは男性で600kcal、女性では500kcalといわれているので、なか卯でも全然問題なさそうですね。
という結論にいたりました。安いし。